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文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 01 Aug 2017
飲酒也是可以飲出個健康來,不可以一竹篙打一船人,小飲除了可以怡情,更可以減低患上糖尿病的風險,恭喜大家又多一個理據名正言順飲多幾杯。


在Journal Diabetologia一項研究中,研究人員調查超過7萬人的飲酒習慣,追踪大約5年。他們發現,每星期會飲3-4天酒的男性,比起完全沒有飲酒的人,患上糖尿病的機會低27%。


在從實際數量看,每星期飲一至六罐啤酒的人,比那些飲少於這個分量的人,患上糖尿病的可能性降低了21%,而紅酒則減少約30%。甚至在每星期飲用14杯的男性,患糖尿病的風險最低,他們的糖尿病風險比滴酒不沾的低43%。


而原因可能是,紅酒中的多酚(polyphenols)有助於控制血糖,從而降低患上2型糖尿病的風險。此外,當攝入這個份量時,酒精一般會有抗炎的作用,改善你身體的代謝過程。











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