冇人煮飯畀你食嘅孤毒Gentleman，由今日開始你可以唔駛再日日食飯盒咁淒涼。最近網路上爆紅嘅「整個蕃茄飯」，傳聞非常好味又極級易整，烹飪新手都一樣冇難度，可以一試！

材料：

熟透蕃茄1個，米，清水，黑胡椒，橄欖油，鹽

做法：

1、將米洗後放入電飯鍋內，加清水。

2、加入一茶匙鹽、半茶匙黑胡椒粒、兩茶匙橄欖油。

4、插電蒸飯。

5、蒸好後，用飯勺將蕃茄擠壓成泥，攪拌均勻即可。