文：MenClub 小雲 圖：互聯網
POSTED ON 29 Sep 2016
放假過後上班、壓力太大、三點三、提神，甚至想要放鬆都可以成為我們飲咖啡的理由。
|
|
|
|
飲咖啡好處多都不是第一天的事 ，例如減輕肌肉疼痛、改善你的記憶，咖啡中的抗氧化劑顯示可以減少糖尿病，心臟疾病，某些癌症，膽結石，和帕金森氏的風險，甚至以提高記憶和令你更長壽 。
|
|
|
|
但究竟吸收多少咖啡因才是過量呢？對於我們來說，大概每天二至四杯300毫克的咖啡，都是可以接受的。但是，一日超過四杯就要留意了，如果每天喝超過500毫克，實際上，可以引發焦慮、失眠、肌肉震顫、頭痛或消化問題，甚至可能導致加快心臟速率和血壓上升。 |
|
|
|
咖啡迷，來看看自己每天大概吸收了多少咖啡因吧！ |
|
|
|
|
|
|
|
| source source |
|
|
|