這位Tom Kemp是一位Personal Trainer，他將家中的農場變成一個戶外健身室，

同時創立了farm fitness的訓練模式，

跳過乾稻草、拉過四驅車、推過大車輪，見到都覺得很累！

當中亦有小雲之前介紹過的戰繩和壺鈴不同的訓練器材。

而撇開他誇張的器材，大家也可以學習他的訓練動作及模式！

A photo posted by Tom Kemp Fitness (@tomkempfitness) on Sep 18, 2016 at 2:15am PDT

A photo posted by Tom Kemp Fitness (@tomkempfitness) on Sep 16, 2016 at 11:32am PDT

A video posted by Tom Kemp Fitness (@tomkempfitness) on Aug 22, 2016 at 11:43am PDT