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文:MenClub 波特先生  圖:互聯網
POSTED ON 15 Feb 2018

騎士核心「大帝」LeBron James憑住天賦異稟嘅身體質素,由高中直到NBA都成功展現出統治性嘅力量,並且三奪NBA總冠軍,成為「NBA第一人」。雖然宜家NBA人才湧現,好似Stephen Curry、Kevin Durant、James Harden、Russell Westbrook、Kawhi Leonard等球星都極具實力,但係「NBA第一人」嘅位置始終都係LeBron最為貼切。

33歲對於球員黎講生涯唔少都開始走下坡,但係處於呢個年齡嘅LeBron James好似點睇都未似開始有走樣嘅情況,而當中嘅秘密相信好大程度上係因為佢仍然每日堅持訓練,要知道訓練對於球員嘅體能同身型有住密切嘅關係,特別係年紀超過30歲後,訓練量不足嘅話生涯隨時提早結束。
而LeBron作為「NBA第一人」究竟係點樣保持身體狀態嘅呢?喺較早前同塞爾特人嘅比賽前,LeBron就被影到喺球員通道入面進行核心體能訓練,正常黎講呢段時間球員都係出去球場射下波、走下籃搵下手感咁樣,明顯LeBron就係分秒必爭咁繼續訓練。
可以睇到影片入面,LeBron做住各項各樣嘅核心體能訓練,好似用健身球做掌上壓、拋藥球、彈力繩等等,而對於LeBron呢條影片,騎士官方更表示:「努力工作、努力訓練、努力比賽,這就是一種生活方式。」

睇到LeBron呢位天才都咁努力訓練,就明白到咩事都係需要努力行先,否則就算你係天才都會被打低!
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