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文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 18 Jul 2017

一日一蘋果醫生遠離我,這句說話從小聽到大,好像只有蘋果才是最健康的水果。其實今時今日,橙除了為人體提供豐富的維他命C之外,有研究發現更加可以為你預防癡呆!




日本Tohuku University一項新研究發現,每天吃一個橙子可以將癡呆的風險降低四分之一。在過去7年,追蹤超過13,000名中年或年長的男女。每天吃柑橘類水果的人比每週吃不足兩次的人,出現癡呆的可能性低了23%。



科學家團隊發現,柑橘類水果,包括橙子,檸檬,青檸和西柚都可以降低發展障礙的風險,影響記憶,個性及推理,幫助防止導致癡呆或阿爾茨海默病的腦損傷。原因是當中含有的檸檬酸,在早前的研究中已經顯示可以減緩或逆轉記憶衰退的情況。





















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